¿QUÉ APRENDERÁS?
Descubre el curso que te introducirá al mundo de la meditación, incluso si nunca has practicado antes. Nuestro método en cuatro pasos no solo te enseñará a meditar, sino que te mostrará cómo usar la meditación para reconocer y transformar tus pensamientos limitantes, crearte a ti mismo y alcanzar tus metas
Paso 1
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
- Aprende las bases de la meditación.
- Entiende cómo y por qué funciona.
- Practica técnicas básicas para empezar.
Paso 2
IDENTIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS LIMITANTES
- Reconoce los pensamientos que te están frenando.
- Aprende técnicas de mindfulness para observar tus pensamientos sin juzgar.
Paso 3
TRANSFORMACIÓN PERSONAL
- Técnicas para cambiar patrones de pensamiento negativos por positivos.
- Crea un nuevo conjunto de creencias que apoyen tu crecimiento y objetivos.
Paso 4
VISUALIZACIÓN Y MANIFESTACIÓN
- Aprende a visualizar el "nuevo yo".
- Técnicas para hacer que tus visualizaciones se materialicen en la realidad.
BENEFICIOS DEL CURSO
Control Mental
Mayor control sobre tus pensamientos y emociones.
Herramientas para la Vida
Estrategias prácticas para seguir aplicando la meditación en tu vida diaria y continuar tu transformación personal.
Autoconocimiento
Profunda comprensión de ti mismo y de lo que realmente quieres en la vida.
Comunidad de Apoyo
Acceso a una comunidad de personas que, como tú, están en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
